Nga tohu kia mohio koe mo te tiaki i nga kitakita i te wa e pakaruhia ana te mate NovelCoronavirus

Ko nga tohunga o te hauora me te aukati i te mate uruta kei te whakapae ko nga huarahi matua mo te tuku pnonia o nga mate NovelCoronavirus e kitea ana i tenei wa ko te whakawhiti tika, te tuku rererangi me te whakawhiti whakapā.
Na he aha te whakatö tika?
Ko te mea e kiia ana ko te whakawhiti tika e pa ana ki te tiimata o te tuuroro, te mare, te pupuhi i nga pata, ko te hau e puhia ana ki te ngongo o te mate, na te whakakakahu i te kanohi kanohi ka aukati i te tuku tika.
Heoi, ko te waha ake he waahi maori hei oranga mo nga kitakita, kaua e aro atu ki te akuaku-a-waha, ko nga toenga kai i muri o te kai o te tina ka poipoihia i roto i te waha i raro i te temahana teitei, te mare, nga pata korero, me te whakaputa i te hau he maha nga huakita
He aha te tikanga e taea ai te aukati i te tipu o te kitakita o te ara-a-waha, kia mau ki te ma me te maatanga o te koha-a-waha?
I te wa o te pakarutanga, ko te mea tuatahi ka pa ki a tatou ki te hau paru kia whakapoke i a tatou i taua wa tonu. He peera ano mo te mangai, me horoi tonu me te tiaki.
Horoi i nga ringaringa i nga wa katoa: nga ringa maku, ka kotia te horoi horoi ringa, pania te nui o te huka, nga whao, te waha taika, te tua o te ringa kia miria tonu.
Te kai me te haerere: kaua e kai i nga kai mata. Me maoa nga kai o te kai. Kai atu i nga huawhenua. Na he tino nui te toenga kai totika.
Te waipiro waipiro: i muri i te hokinga ki te kaainga, waea pukoro, matua me etahi atu tuhinga kawe-me whakamahi te 75% waipiro waipiro.
I mua i te pakarutanga mai o te mate, kaua e ohorere, kia pai te akuaku, kia pai te tiaki i a koe ano me a raatau mea aroha. Kia ora te mate uruta, kei konei te heke mai.
Nga kaupapa matua mo te tiaki-i a koe ano:
1. Kakahu i te kanohi kanohi ka puta ana koe.
2, kaua e haere ki nga waahi kikii, mena e hiahia ana koe ki te haere, haunga te mau ki te whakamarumaru kanohi, ngana kia kaua e aro atu ki nga taangata, karo i te mare, te hokomaha me nga hokomaha kia poto tonu,
3. Horoia o ringa me to kanohi i mua i te hokinga ki te kaainga. Te horoi horoi ringa, horoi horoi ringa to te wai hopi ranei, kaua e pa ki tou ihu,
4. Whakapai ake i te aukati me te karo ki te haere ki nga waahi kikii, kati hoki. Ko te whakapakari i te korikori tinana, te mahi auau me te okioki me te whakapai ake i te aukati he mea nui kia kore e pangia e te mate.
5. Kaua e whakamahia o ringaringa hei hipoki i to tiihi, i to mare ranei;
Me pehea te aukati i te mate NovelCoronavirus?
Hei aukati i te mate o NovelCoronavirus, me whai ake:
Kaua e haere ki nga waahi morearea
A ape i nga waahi kikii. Aukati i nga waahi kapi, kore hau, me nga waahi kikii, tautautefito ki nga tamariki, nga kaumatua me nga taangata ngoikore. Kia maumahara ki te mau i to kanohi ka puta atu koe.
Whakarei i te haurangi matapihi. Me whakatuwhera e te Whare tetahi matapihi he waatea te waa. Whakakahangia te hau o te rangi, ka aukati i te mate o te manawa manawa.
Kia whai whakaaro ki te akuaku ake. Horoihia nga ringa i nga wa katoa, te whakamahi i te hopi me te wai rere te horoi horoi horoi a-ringa ranei. Taupokina to waha me to ihu ki te kiko, ki te tuke ranei i a koe e tiihi ana, e mare ana ranei, kaua ki o ringaringa
Te maataki me te maimoatanga i tenei wa. Mena he kirika (ina koa he kirika nui), mare, poto te manawa me etahi atu tohu mate rewharewha, me mau tonu he kanohi ki a koe kia rapua nga tohutohu hauora.

atu mo:Kete SARS-CoV-2 IgG / IgM